Флоатинг что это такое противопоказания

НОВОГОДНИЕ ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ

на самые приятные, полезные и необычные процедуры, с доставкой по Москве!


Всё, что вам нужно знать о флоатинге:
рассказывает основатель Флоат Студии Владимир Котенев

Точкой отсчета в истории флоатинга считается 1954 год, когда нейропсихолог Джон Лилли начал исследовать состояние мозга человека в условиях ограничения внешних воздействий. Эксперимент, помещающий человека в состояние сенсорной депривации (полной изоляции от физических раздражителей) показал, что такие условия производят множество положительных изменений, как на физическом уровне, так и на уровне сознания.

Джон Лилли написал ряд научных трудов, рассматривающих влияние флоатинга на организм, и в 1972 году совместно с Гленном Перри разработал первую компактную флоат-камеру под названием «Самадхи». С этого момента началось массовое производство камер и бассейнов для флоатинга для частного и коммерческого использования.

Ученые из Университета Британской Колумбии Питер Сьюдфелд и Родерик Борри. В 70-х годах научно обосновали применение флоат-камер в лечебных целях, назвав этот метод «Терапией ограниченной средовой стимуляции».

Показательным является пример легкоатлета Филлипса Идову, серебряного призера Олимпиады в Афинах (2004) и Олимпиады в Пекине (2008). В интервью перед соревнованиями он поделился опытом восстановления после травмы спины с помощью флоатинга. Спортсмен проводил час в камере сенсорной депривации почти ежедневно, и это помогло ему снизить нагрузку на спину, быстро вернуть спортивную форму и достичь впечатляющих результатов в Олимпиаде.
Специальные программы Флоат Студии для восстановления спортсменов и танцоров >>

Флоатинг активно используется не только в качестве релакс-процедуры, он благотворно влияет на весь организм целиком и имеет мощный оздоровительный и косметологический эффект. В то время как каждая мышца тела отдыхает, ваше давление и сердечный ритм приходят в норму, органы насыщаются кислородом, а состояние кожи заметно улучшается.
1 час флоатинга сопоставим с ночью полноценного сна >>

Флоатинг — процедура, работающая не только на физическом, но и на эмоциональном уровне. Он стимулирует выработку эндорфинов – «гормонов счастья». Эндорфины снижают уровень стресса и способствуют развитию правого полушария мозга, которое отвечает за творческий потенциал человека. К тому же это крайне приятная процедура, во время которой возвращаются эмоциональное равновесие и душевные силы.
Особенно эффективен флоатинг после массажа. Программы "Полное Погружение" и "Полное Погружение Дуэт", сочетающие флоатинг и массаж являются неизменно популярными у наших посетителей.
Полезное воздействие флоатинга >>

Флоат-терапия — один из методов коррекции психоэмоционального стресса и физических недомоганий, с исследованием и учетом ваших индивидуальных особенностей. Флоат терапия представляет собой сеанс флоатинга с консультацией флоат-терапевта и оказывает мощный эффект сразу на нескольких уровнях: физическом, эмоциональном, интеллектуальном и духовном.
Узнать больше о флоат-терапии в нашем центре >>

После трудового дня хочется расслабиться и забыть о проблемах. В таких случаях может помочь флоатинг терапия.

Эта процедура широко распространена в домах отдыха и медицинских центрах.

Действие флоатинг терапии на человеческий организм

Во время сеанса человек расслабляется, забывает о проблемах. После закрытия крышки капсулы можно закрыть глаза и наслаждаться тишиной и спокойствием.

Флоатинг терапия поможет организму самому справиться с болями и устранить неприятности. Тело задействует приблизительно 80% энергетических ресурсов, чтобы держать его в вертикальном положении.

Когда человек находится в флоат капсуле, он не должен контролировать свое тело. Поэтому те 80% энергии направляется на устранение проблем и недугов.

Нахождение в концентрированной, соленой воде, позволяет расслабиться и не утонуть. К тому же, такая вода успокаивает кожу, избавляет от маленьких прыщиков и заживляет раны.
Главным преимуществом такого вида терапии является избавление от стрессов и депрессий.

Читайте также:  Что можно приготовить из риса без мяса

Основным фактором является избавление от внешних факторов:

Как проходит флоатинг терапия

Для начала требуется консультация специалиста по флоату. Он определит время процедуры и проведет инструктаж по технике безопасности в флоат капсуле.

Капсула для флоатинга представляет собой полую емкость, на дне которой находится вода с растворенной в ней английской солью.

Концентрация солей в воде больше чем в Мертвом море, поэтому утонуть в капсуле невозможно.

За счет такой концентрации, тело человека находится в «подвешенном» состоянии. Человек не чувствует воду, так как она должна быть строго температуры тела (35.8-36.8). Капсула имеет своеобразную «дверь».

Во время процедуры ее закрывают, и человек находится в темноте. Можно включить шум моря, крики дельфинов и чаек, чтобы полностью расслабить не только тело, но и психику.

Время погружения в флоат капсулу

После погружения в капсулу, человек закрывает глаза и расслабляется. Процедура проходит один час.

Чаще всего наступившее расслабление окутывает человека и тот засыпает через 10 минут после начала сеанса.

Показания для флоатинг терапии

Снятие стресса

По восстановительным свойствам, один сеанс заменяет 6-8 часов полноценного сна. Терапия помогает полностью расслабить тело и забыть о проблемах.

Йоги тренируются годами, чтобы достичь такого же ощущения спокойствия. Расслабляются мышцы, и полностью обновляется нервная система. Такой вид релаксации способствует избавлению от стресса и напряжения в мышцах;

Выведение токсинов из организма

Английская соль, которая входит в состав водного раствора, прекрасно вытягивает лишнюю жидкость из организма и помогает очистить его от шлаков и вредных веществ.

Соль обладает антицеллюлитным действием, поэтому во время сеанса происходит подтягивание кожи. Сильный соляной раствор помогает в улучшении кровообращения и правильном течении лимфы;

Для избавления от пагубных пристрастий

Терапия стимулирует выработку эндорфинов. Их еще называют «гормонами счастья». В то же время, флоатинг замедляет работу кортизола, он же «гормон стресса». Во время терапии у человека открываются скрытые ресурсы организма.

Он начинает переосмысливать жизненные ценности и своё отношение к вредным привычкам. В США такую терапию уже давно используют для лечения никотиновой, алкогольной и наркотической зависимостей;

Во время беременности

Женщина в положении испытывает постоянные стрессы. Не только физические, но и моральные. Флоатинг терапия поможет справиться и с тем, и с другим.

Один сеанс поможет расслабить мышцы спины, которые работают больше всего во время вынашивания ребенка. Улучшится кровообращение, спадут отеки.

В моральном плане, флоатинг терапия поможет отдохнуть, избавиться от усталости и получить порцию радости. Эти положительные моменты в равной степени скажутся на ребенке. Ведь, что чувствует мама, тоже чувствует ребенок;

Раскрывается потенциал мозга

Процедуру флоатинга называют «сном наяву». Это пограничное состояние между бодрствованием и сном.

Во время такого «пограничного» состояния, левое полушарие (которое отвечает за решение проблем, анализа ситуаций и решение сложных математических задач) замедляет свою работу и активизируется правое (отвечает за позитивное мышление, креативность и творческие способности).

Человек в флоат капсуле

Регулярное применение флоат капсулы поможет отрегулировать работу мозга, и, со временем, настроит оба полушария работать одновременно;

Для улучшения спортивных показателей организма

За счет нахождения в капсуле, быстрее восстанавливаются силы, а так же и ресурсы организма.

Следовательно, быстрее идет заживление мышц, восстановление обменных функций. К тому же, терапия поможет снять боль после тренировки.

Противопоказания

  1. Заболеваний кожи в стадии обострения;
  2. Кровотечения;
  3. Эпилепсия;
  4. Воздействие алкоголя или наркотиков во время сеанса;
  5. Болезни слухового прохода;
  6. Астма.

Заключение

При активном образе жизни так необходимо расслабление и «отключение» от внешнего мира.

Флоатинг терапия пока что не является популярной. Но те, кто ее испытали, отзываются о ней исключительно как о «часе счастья и спокойствия».

Людям, которые побывали на Мертвом море, знакомо ощущение флоатинга – погружение в сильно насыщенный солевой раствор, который держит тело на поверхности. Во время такого положения расслабляются мышцы, отдыхает разум. Человеку легче достичь медитативного состояния, чем от йоги. Доступной процедура невесомости стала совсем недавно, а знают о ней еще немногие. Суть нового метода – избавление человека от стрессов повседневной жизни.

Что такое флоатинг

Каждый человек в течение жизни получает стрессы, многие из которых загоняет в подсознание, если не может или не хочет с ними разбираться. От этого страдает не только психика, но и тело: образуются мышечные зажимы, возникают места постоянного спазмирования. Американский врач и нейропсихолог Д. Лилли в пятидесятые годы прошлого столетия заметил, что пребывание в солевом растворе расслабляет человеческий организм.

Читайте также:  Что нужно для приготовления тефтелей

Джон проводил опыты, погружая людей в соленую воду. Подопытные помещались в закрытый бассейн с надетыми масками, чтобы создавалась изоляция ото всех раздражителей окружающей среды. Испытуемые расслаблялись, чувствуя очищение разума и сознания. Попытки имели большой успех – так появилась новая процедура. Флоатинг – это слово переводится с английского, как «плавать по поверхности». В этом и заключается суть методики.

Флоатинг — камера

После 1972 года Джон Лилли сконструировал первый аппарат сенсорной депривации, который сегодня называют флоат-камерой. После нескольких успешных испытаний запустили процесс производства капсул, которые называли «Самадхи». Их использовали для коммерческих и частных целей. Чуть позже учеными из британского университета была доказана польза воздействия флоат-камеры на здоровье человеческого организма.

В чем заключается процедура? Флоатинг-капсула – это методика быстрого избавления человека от депрессий, нервных расстройств и стрессов. Современная процедура проводится в депривационной капсуле без бортиков и подушечки для головы, полностью защищенной от проникновения света и звука. Флоат-камера частично заполнена 30% солевым раствором, куда погружают пациента, желающего избавиться от переживаний и получить новые эмоции. Температура соленой жидкости – 36,6 °C, то есть, равна температуре тела здорового человека.

Высокая концентрация соли позволяет не погружаться в раствор, а лежать на его поверхности. Человек не касается дна, хотя солевой слой имеет толщину 25 см. Такое положение создает чувство невесомости. Комфортная температура помогает посетителю представить себя на воздухе или в открытом пространстве. Для расслабления включается легкая мелодия, которая с первых минут сеанса способствует отключению от проблем внешнего мира и погружению в невесомость.

Показания к применению

Деятельность головного мозга протекает непрерывно в человеческом организме, но часто из-за внешних раздражителей люди не могут осмыслить сигналы, которые он посылает. Во флоатинг-камере человек находится в состоянии покоя, но не спит. Состояние между сном и явью помогает вызывать неожиданные ассоциации, решение запутанной жизненной задачи, прощение обидчика. Человек может понять информацию, которая не хотела до этого осознаваться.

Процедура флоатинга сравнима с медитацией, которая, в отличие от любой нарабатываемой техники, приходит без усилий, спонтанно. Поскольку сеансы солевой камеры воздействуют на организм комплексно, вызывая глубокое расслабление на всех уровнях восприятия, то показаны они многим людям:

  • при мышечных болях неясной этиологии;
  • для восстановления после серьезных травм и физических нагрузок;
  • во время стресса, депрессии, нервного или психологического расстройства;
  • для предупреждения преждевременного старения кожных покровов;
  • для выведения из организма токсинов и шлаков;
  • при синдроме хронической усталости;
  • для предупреждения развития целлюлита;
  • при высоких нагрузках на опорно-двигательный аппарат;
  • для расслабления и получения удовольствия от невесомости.

Воздействие на организм

Какие задачи решает флоатинг? Когда человек входит во флоат-камеру, то получает полное забвение и умиротворение, состояние расслабления и покоя. Там царит приятный полумрак и звенящая тишина, которая очень редко прерывается звуком воды. В капсуле человек обо всем забывает, его мышцы находятся в состоянии полного покоя, а в кровь поступают эндорфины – гормоны счастья. В связи с этим резко снижается концентрация гормона стресса – кортизола, что приводит к нормализации психического состояния и восстановлению физических сил.

Всего 1 час нахождения во флоат-камере дает столько же положительных эмоций и сил, сколько человек получает за 5-6 часов сна, то есть после часа сеанса организм приходит в рабочее состояние, будто после двухнедельного пляжного отдыха. Не только нервы и мышцы приходят в норму, но и кожа претерпевает значительные положительные изменения. После процедуры человек добивается следующих результатов:

  • происходит полное расслабление мышц;
  • сухой флоатинг применяется для профессиональных спортсменов, так как данная процедура улучшает реакции, помогает поддерживать физическую форму;
  • осуществляется профилактика растяжений;
  • улучшается психическое состояние;
  • укрепляется сон;
  • происходит избавление от фобий;
  • проводится лечение приступов паники и страха;
  • повышается продуктивность любой работы;
  • улучшается процесс кровообращения;
  • поддерживается эмоциональное равновесие;
  • увеличивается мозговая активность.

Во время беременности

Для многих оздоровительных процедур беременность является противопоказанием. С флоатингом происходит наоборот. Процедура не только безопасна для будущих мамочек, но и показана им. Согласно отзывам беременных, ощущения во время сеансов превосходят даже самые лучшие ожидания. На последних месяцах беременности женщина, находящаяся во флоат-капсуле, может даже слышать сердцебиение своего малыша.

Читайте также:  Эхинацея настойка инструкция по применению для детей

Учеными доказано, что состояние беременной женщины напрямую влияет на развитие плода. Усталость будущей матери, которая нарастает с увеличением срока вынашивания, передается и малышу. По этой причине в этот важный период необходимо избегать негативных мыслей и эмоций, чтобы новый человечек развивался нормально. Флоатинг, дарящий невесомость, освобождает женщину от земного притяжения, расслабляет мышечные спазмы, дает душевное спокойствие.

Врачами выявлен еще один из аспектов флоатинга – эффект зеркала. Когда организм беременной умиротворенно покоится в капсуле с солевым раствором, ребенок внутри матери чувствует вселенское умиротворение. Многие женщины находят, что такое плавание помогает углубить эмоциональную связь с малышом. Во время процедуры уходят давящие боли в животе, уменьшается давление плода на внутренние органы. В течение третьего триместра беременности нахождение во флоат-камере зачастую является единственным шансом для женщины получить полноценный отдых.

Существуют две разновидности флоатинга: сухая и мокрая. Отличаются они тем, что во время первой процедуры тело с водой не соприкасается, а во время второй – полностью в нее погружается. Большой популярностью в СПА – салонах пользуются сеансы сухого флоатинга, ведь погрузиться в ванну с солевым раствором высокой плотности можно и дома, так зачем платить за это деньги? К тому же, такую процедуру можно проводить совместно с другими манипуляциями: масками, обертываниями, скрабированием и другими.

Сухой флоатинг не имеет противопоказаний, в отличие от мокрого. Суть процедуры: человек ложится в ванну, заполненную водой, но сверху находится полотно ПВХ, предназначенное для устранения контакта с водой. Это делается не только для удобства – сухой флоатинг менее затратен для салона. Он идеально подходит для всех категорий граждан: деловых людей творческих личностей, практикующих йогов, беременных женщин, стариков, спортсменов.

Как проходит процедура

Перед флоатингом пациент должен принять душ. Во время сеанса слышна тихая расслабляющая музыка, которая помогает отдохнуть мозгу и телу. После каждой процедуры солевой раствор, в который добавляется магний сернокислый (магнезия), фильтруется и стерилизуется. Во время флоатинга для каждого посетителя создаются максимально комфортные условия:

  • капсула и комната от внешних воздействий и раздражителей полностью изолированы, поэтому человек не ощущает никаких посторонних звуков и запахов;
  • раствор настолько концентрированный, что посетитель не испытывает даже самой малой нагрузки на опорно-двигательный аппарат, его тело находится почти на поверхности жидкости;
  • позвоночнику не приходится поддерживать шею, голову, спину;
  • если у человека клаустрофобия, то крышка капсулы остается открытой, а успешному проведению сеанса способствует герметичность комнаты;
  • время процедуры – 20-40 минут;
  • устойчивое положение тела обеспечивает плотность солевого раствора, поэтому во время флоатинга человек не сможет перевернуться или погрузиться в жидкость с головой;
  • во время купания невозможно испортить зрение – солевой раствор не попадет в глаза, даже если они будут открыты;
  • чтобы жидкость не попала в уши, посетителю выдаются беруши;
  • после сеанса следует посетить душ, чтобы смыть с тела соль.

Как провести процедуру в домашних условиях

Если внимательно рассмотреть форму и размер флоат-камеры, то видно, что она напоминает простую ванну. Становится понятно, что сеанс мокрого флоатинга легко провести в домашних условиях. Чтобы получить хороший терапевтический эффект, необходимо придерживаться основных правил процедуры. Помимо получения правильной концентрации солевого раствора, при самостоятельном проведении флоатинга нужно учитывать следующие нюансы:

  • в ванной комнате полы должны быть ровными и нескользкими;
  • важна хорошая светло- , звуко-, теплоизоляция;
  • исключено появление любых раздражителей, которые могут помешать расслаблению;
  • температура воздуха и воды должна поддерживаться на уровне 36,6 °C.

Флоатинг, проведенный самостоятельно, будет уступать по эффективности камере депривации. Чтобы реально находиться на поверхности воды, понадобится около 60 кг соли. Для растворения такого количества нужно потратить около 3 часов времени. В домашних условиях делать такой раствор необязательно. Хватит 1 кг морской соли, которую следует растворить в воде. Желательно за 2 часа до процедуры не принимать никакой пищи.

Оставьте ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *